食物成品未能及时用尽,保鲜和存放问题就成为健康饮食的一个重要环节。但是,冰箱的保鲜功能不是万能的,也不能十全十美地把食物保存得很好,因此,在使用冰箱保鲜食物使有些小技巧,可以帮助大家提高保鲜的效果。 一、区分层次,分开摆放。 有的人把食物买回家,或者把打包的剩饭剩菜直接扔进冰箱。无论什么时候,只要一打开冰箱,里面总是乱糟糟的。其实,冰箱内的食物摆放大有学问,如果位置不对,温度就不对,食品的品质也会受到很大影响。 一般来说,冰箱门处温度最高,靠近后壁处温度最低;冰箱上层较暖,下层较冷。所以,我们不妨依温度顺序,把冰箱冷藏室分为几个区域:冰箱门架、上层靠门处、上层后壁处、下层靠门处、下层后壁处、保鲜盒。目前多温区的保鲜冰箱,就是针对食物分区保鲜的问题而开发的。 冰温室与冷藏室功效不同。通过对四温区冰箱储存过的食物进行营养测试。数据显示,冰温室对绿叶蔬菜的叶绿素的保持率显著高于冷藏室,很好地保持了此类果蔬的叶绿素含量,避免绿叶蔬菜的黄化。水果是人体获得维生素C的重要来源,水果经过15天的冰温室贮藏,维生素C的保持率比冷藏室高5到21%。而肉类和奶类的保鲜期,冰温室要比冷藏室延长1到3天。 <详细> PChouse独家专稿,未经书面授权请勿转载!违者本网将保留追究其法律责任的权利! 推荐阅读: |
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