睡商调查显示 国民睡眠质量普遍不高

2013-4-16 00:15:14  来源:pchouse  作者:佚名  

  【太平洋家居网 行业频道】在3月21日世界睡眠日来临之际,北京发布了中国首个睡眠指数报告,该报告显示中国人的日均睡眠时间8小时50分钟,指数成绩为64.3分,刚刚及格,其中在所有参与调查的20座城市当中,北上广无一例外都属于睡眠指数不高的城市。

五类人为失眠高发群体

  近日,全球健康睡眠资源整合者慕思也发布了国内首部《中国睡商白皮书》。据白皮书内的调查数据显示,因睡眠不足而引发的种种疾病和因过度疲劳而猝死的状况越来越多。

  在接受调查的人群中,调查数据显示,其中有24%的人群经常失眠,企业主、白领、高管、金融业和公务员等五类人是失眠高发群体。

  据了解,超过50%的企业主经常性失眠;47%的企业主、42%的高管、55%的白领睡眠时间仅维持在6小时以下,40%左右的儿童、青少年无法保证足够的睡眠时间。

  众所周知,一个足够且舒服的睡眠是白天能正常工作或学习的保障。那么到底是什么影响了国民的睡眠质量呢?又该如何去改变呢?

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