女性养生有“三宝”,草晶华破壁草本为“她力量”添彩

2021-10-20 14:10:10  出处:其他  作者:佚名  

  独立、勇敢、奋进、执着……近段时间,“她力量”的热度居高不下。无论是大女主电视剧、“姐姐”类综艺的爆火,还是女性消费品的崛起,都从侧面反映出舍我其谁的霸气“女王色”,正散发着耀眼的光芒。

  而随着自我意识的觉醒,当代女性的健康养生观念也在不断增强。近日发布的《2021中国女性健康白皮书》就显示,超九成女性服用过膳食保健品。美人自古如名将,不许人间见白头!那么,对于现代女性来说,有什么养生之道呢?

  01学会倾诉,释放心理压力

  会议室里的火力全开,办公桌前的奋笔疾书,客厅厨房里的争分夺秒……很多女性在追求事业的同时,也要兼顾家庭、孩子。但长期忙忙碌碌的生活,很容易产生睡眠不足、心情抑郁等情况,从而影响到整个人的状态。

  所以,建议女性们在面对外界的繁重压力时,可以寻找适合的倾诉对象,如闺蜜、同事、心理咨询师等,倾诉自己的苦闷和烦恼,使自己的情绪保持相对稳定,对身心健康大有裨益。

  02锻炼身体,增强身体素质

  北宋大家范仲淹有言:“活动有方,五脏自和。”自古以来,坚持适量的运动锻炼就是增强身体素质,保持身心健康的重要方式。

  而对于女性来说,比较适合的运动方式主要有游泳、瑜伽等。游泳除了可以锻炼肺活量,还能帮助全身燃脂,让女性身体更均匀;瑜伽,多是全身肌群一同发力,锻炼时不会使肌肉过分发达,只会修饰身体线条,而且还能消除紧张感、疲劳,坚持下去体型会越来越紧致优雅,身心也会越来越健康。

  03女人三宝,补气补血养颜

  由于特殊的生理特征,加上年龄的增长以及工作生活中的压力,不少女性存在气虚乏力、月经不调、肤色暗沉等问题。而在中医理论里,上述现象很可能与气血不足有关。

  因此,这里给大家介绍一个养生组合——“女人三宝”(黄芪、当归、玫瑰花)。其中,黄芪具有补气升阳,生津养血之功效;当归,可补血活血,调经止痛;玫瑰花,可行气解郁,和血,止痛。三者结合,帮助气血双补的同时,还能润养好气色。

  不过,对于忙碌的现代女性来说,黄芪、当归、玫瑰花传统的应用方式较为繁琐,不适合快节奏的生活方式。这里,建议女性朋友可以试试“更好吸收、服用便捷”的——草晶华破壁草本!

  

 

  草晶华破壁草本,是经过「高速气流破壁粉碎技术」,把草本中药材打破成为粉体,再运用一种无添加成型国家发明专利技术,将产品制成颗粒状的养生产品。它冷水、热水都可直接冲泡,免煎煮,既可以帮女性朋友节省时间,又能实现健康养生的目标。并且,草晶华破壁草本还采用独立小支包装,不仅能随身携带,也更方便应用,如果喜欢喝汤,出锅前五分钟加入其中,即可轻松享受到美味的养生汤品!(PS:建议调养配方:黄芪:当归:玫瑰花=2:1:1)

  前路很暖,未来可期,时光不老,你我都好!女人,就应该做自己的女王,即使再大压力的侵袭,依旧能活出健康范,养出活力态。最后,提醒各位,即使再忙,也要定期体检,为健康未雨绸缪哦~

责任编辑:ouxiaohong
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