40天加长版三伏天 有什么需要注意的?

2019-7-12 17:21:07  来源:pchouse  作者:佚名  

  所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

  按农历计算,每年夏至后的第三个庚日入伏,立秋后的第二个庚日出伏。头伏和末伏的长度是固定的,均为10天。中伏长度则由“立秋”节气与其后首个庚日之间的间隔决定。

40天加长版三伏天 有什么需要注意的?

  今年的“三伏天”,7月12日至7月21日为“初伏”,7月22日至8月10日为“中伏”,8月11日至8月20日为“末伏”,共计40天。

  因此,今天开始进入三伏天,“三伏天”是一年中最热的时节,今年还是#40天加长版三伏天#,那么在“三伏天”期间,有什么是需要注意的呢?

40天加长版三伏天 有什么需要注意的?

  1、要开窗通风。不少人夏天都怕热,会室内关闭窗户常开空调。其实,潮湿闷热、通风差的室内也容易引发中暑,而且使用空调不开窗换气,空气质量会变差,也会容易生病。建议每天开窗通风两次以上,每次15-30分钟。

  2、不要空调直吹。对着空调直吹,会使颈背部肌肉受寒,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。建议室内空调温度不要低于26度,肩背部不要直对着空调,晚上空调不要对着头部方向直吹。

  3、注意饮食。不少人因为天气热食欲差,只吃水果,特别是冰冻后的水果,如西瓜等。这会导致营养不全面,免疫力降低。另外,也不要大口急喝水,大量吃冷饮食品等。

责任编辑:huangzixin
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