夏至民俗活动有哪些,夏至如何防暑

2019-6-21 10:23:45  来源:pchouse  作者:佚名  
  夏至是一个传统的节气日子,在这天,有很多地区都会有传统的民俗活动,那究竟各地活动都有哪些特色呢?我们在活动中又要注意什么呢?今天PChouse就来说一说吧。
  一、夏至民俗活动有哪些
夏至民俗活动有哪些,夏至如何防暑
  1、夏至日祭神
  前言有说到,古代夏至节的隆重程度不亚于端午节。而这个习俗从周代就开始有了,朝廷除了举行隆重的祭神仪式,祈祝国泰民安。而各地农民则忙着祭祀神灵,以祈求风调雨顺。北方人多求雨,以防干旱;南方人多求晴,防止涝灾。宋朝时期,从夏至这天开始,朝中百官还要放假三天。时至今日,许多地区仍然保留了夏至日祭天的习俗。
  2、夏至吃面条
  俗话说:“冬至饺子夏至面”,夏至日,最不能少的就是那一碗细水长流的“夏至面”。夏至面是汉族风俗,流行于全国大部地区。清·潘荣陛《帝京岁时纪胜》:“是日,家家俱食冷淘面,即俗说过水面是也。”民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。夏至虽不是夏天最热的时候,但表示炎热的夏天已经到来。人们从夏至开始改变饮食,以热量低、便于制作、清凉的食品为主要饮食,面条通常为一般家庭的首选。所以,夏至面也叫做“入伏面”。
  3、互赠折扇脂粉
  在古代的朝廷,夏至之后,皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”,而且从周代始,历朝沿用,成为制度。而在古代的大辽国,夏至日有妇女互相赠送折扇、粉脂囊,除去身上的汗渍味的风俗。《酉阳杂俎?礼异》:“夏至日,进扇及粉脂囊,皆有辞。”“扇”,借以生风;“粉脂”,以之涂抹,散体热所生浊气,防生痱子。
  二、夏至如何防暑
夏至民俗活动有哪些,夏至如何防暑
  1、吃水分多的水果
  西瓜、雪梨等水果,含有的水分很高,尤其适合炎热的天气食用。过几天夏至就到了,天气会变得更加炎热,因此,要多买点西瓜和雪梨吃一吃,帮助补水解渴。
  2、烹饪水分多的蔬菜
  冬瓜和黄瓜等蔬菜,含有很多的水分,多吃可以解渴,还能给身体补水。因此,平日里可以买一些,削皮后煮汤食用,帮助你解渴防暑。
  3、运动强度要降低
  夏至将至,天气将变得更加炎热。热天里运动,人体的水分和营养会消耗得特别快,若是强度过大的话,很容易虚脱中暑的。所以说,大家在夏至节气到来的前后,要减少运动量。尤其是当你运动时,出现了气短、头晕、胸闷等情况时,要立马停下来运动,好好地休息。
责任编辑:linxiaoting1
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