中老年人泡澡 奥维斯OASIS步入式浴缸保健养生有技巧

　　越来越多人都会在家里安装浴缸，闲适时泡上一泡，彻底放松疲劳的身心。也有不少人会推荐中老年人适当泡澡，起到保健养生的功效。从医学角度来讲，中老年人的身体机能衰退加速，尤其是有心脑血管问题的老人，不当洗澡容易影响身体健康，或是导致意外发生，因此，中老年人泡澡技巧很重要。

　　2.有些老人泡澡，喜欢用力搓身体起到去污效果。其实这样很容易损伤脆弱的皮质，降低皮肤抵抗细菌入侵的防御力。

　　3.酒后，运动后都不适宜马上泡澡，此时的心脏跳动加速，血管处在扩充状态，如果马上进行泡澡，则容易致使身体机能难以适应，引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

　　4.泡澡频率不宜过高，一星期建议在一到两次左右，老人皮肤活性下降，经常泡澡会让皮肤皮脂流失，引起皮肤干痒。

　　5.泡澡水温不宜过高，一般在35-37℃左右最佳，过高的水温会使全身皮肤血管扩张，引起心血管痉挛。

　　6.老人泡澡不建议全身浸泡，水位应在心脏之下，避免水位过高压迫心脏，造成呼吸困难，头晕心闷等安全隐患。