床垫那些事,怎么选才合适?

2015-10-15 17:44:07  来源:pchouse  作者:李宇健  

  从近年家居市场的崛起到追求健康的生活理念不断发展,“睡眠”这件事已不是一张“床板”的事情。从各种睡眠指数的发布到世界睡眠日的大势宣传,各大品牌血拼各类睡眠概念,一张床动辄几万元已经不是什么稀奇事了。而笔者今天要说的,就是床垫那些事。

  先说说这样的情况,可能我们并不陌生——好不容易买了张新床,圆了换家具的念想,可是选择床垫的时候,却是踌躇了——明明在购买时觉得床垫弹性很舒适,但使用了一段时间就睡着腰酸背痛;本身质量不错的弹簧垫没用两年就出现了塌陷;乳胶床垫睡着舒服,看着高大上,但不少人反应买回家觉得睡着热……

  对于这些情况,有专家表示,出现这些问题的原因都在于消费者对所选购的产品特性不熟悉、使用不当或挑选不当造成的。在如今,人们已经越来越注重睡眠的质量以及睡眠的时间了。从以前的木板床垫到现在花样百出的床垫,随着需求的不断加大,床垫的品种也是庞杂多样,这无疑对消费者来说也是一个“眼力”和“实力”的挑战。

  软床VS硬床

  在开始之前,笔者认为无论床垫是何种品牌,要首先确保你和你的伴侣有一张足够大的床,能让两个人尽量舒展并睡得舒服。如果两个人体重悬殊、身材大不相同,建议选择专门为两个人设计的床垫,可以减少伴侣的辗转活动而引起的震荡,才可以保证睡眠无间断。

  说回床垫的点子上。据调查,人每晚平均辗转20次以上,这就意味着伴侣的辗转会导致你每晚可能有13%的时间处于清醒状态,多于22%的时间处于浅睡眠状态,只有少于20%的时间处于睡眠的第三和第四阶段。而睡眠的第三和第四阶段是修复身体、提高记忆力的关键阶段。当两个人对床垫的软硬需求无法统一时,比较经济的折中方法是,在床垫的一侧加上合适的衬垫。

  那么问题来了,一直以来,不少人都认为硬的床垫好,其实这是错误的。体重轻的人要睡软些的床,体重重的人睡硬一些的,软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位,承托点只会集中在身体较重的部位,如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力,导致血液循环不佳,难以入眠。

  反之,如果床垫太软的话,会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直,背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现,一般可以以70公斤作为体重的分界线,来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。根据身高、体重、体形、睡姿选床垫床垫应该给予身体良好的支撑,这是最基本的原则。

  产品很多,消费者也乱了

  目前,弹簧床垫是中国消费者最早接触的床垫产品,它最大的特点是用弹簧作为支撑,但也有专家告诉笔者,经过近20年的发展,弹簧床垫已经成为一个综合的睡眠系统,要选择舒适的产品,需多方考量。

  虽然弹簧床发展时间长,但缺点也非常明显——连锁弹簧排列的弹簧床可能会导致颈椎和腰椎肌肉处在紧张状态中,出现颈肩僵硬和腰部酸痛。独立弹簧排列的床垫为了固定内部垫材夹层需使用大量的强力胶,而中间多达三层的夹层材料,也是藏污纳垢的所在。

责任编辑:yuanqiufeng
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